Idag har jag hör och häpna varit ute och sprungit med småtjejerna. Efter halva rundan stretchade jag mitt knä (efter tips från nätet) och det gjorde inte ont sen! Sprang utan knäskydd.
Behöver ett nytt midjebälte som inte far upp i ryggen,  nu måste jag trycka ner bältet hela tiden.
Lilja drog på ok bitvis,  måste peppa henne, mittelsessan Jinnie hon drar inte alls 😉

Efter löprundan gick jag en promenad med alla vovvsen ner till sjön. Uppskattat av både mig och de fyrbenta. 

Ikväll tränade jag lydnad med Lilja,  ff, inkallning med ställande, rutan och vittringen. 

Fick för mig att testa en grej för att utmana Lilja. Piece of cake tyckte min häftiga kelpieflicka!